更新日：2020年2月21日

インフルエンザの流行期の注意事項

インフルエンザは流行性の疾患であり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が広がります。日本では、季節性インフルエンザが例年12月から3月にかけて流行します。日常生活において体調管理に気をつけるとともに、インフルエンザが疑われる症状がある場合は早めに医療機関を受診しましょう。

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インフルエンザ発生状況（感染症発生動向調査）

県内のインフルエンザ警報、注意報の発令状況

令和2年第7週（令和2年2月10日～2月16日）

県全体の警報レベルが解除されましたが、周南では依然として警報レベルが続いているので、引き続き注意が必要です。

令和2年第6週（令和2年2月3日～2月9日）

県全体の警報レベルが解除されましたが、岩国、周南では依然として警報レベルが続いているので、引き続き注意が必要です。

令和元年第50週（令和元年12月9日～12月15日）

県内の定点あたり報告数が警報の基準（30人以上）を上回ったため、12月18日、県下全域に「インフルエンザ流行発生警報」が発令されました。

令和元年第48週（令和元年11月25日～12月1日）

多くの地域で増加しています。宇部市で注意報レベルとなりました。

令和元年第46週（令和元年11月11日～11月17日）

山口県内の定点あたり報告数が1.00人を上回り、流行期に入りました。

日常生活でできる予防方法

まず、栄養と休養を十分とり、体調を整えて抵抗力をつけておきましょう。

1　自分が感染しないために

• できるだけ人ごみをさけましょう
• 手洗いは、手についたウイルスが口や鼻から感染するのを防ぐために効果的です。外出先から帰った時や、食事の前には、石けんと流水でしっかり手洗いをしましょう。
• 手洗いだけでなく、洗顔も効果的です。
• のどの乾燥は、ウイルスの侵入を防ぐ力を低下させます。室内の適度な湿度を50％～60％に保ちましょう。うがいも、のどの乾燥を防ぐのに役立ちます。
• 高齢者や妊婦、慢性の内臓疾患がある方等、抵抗力が弱いと思われる人は、予防のためにマスクを着用することも効果的です。
• 予防接種を受けましょう。

2　他の人に感染させないために「咳エチケット」

• 咳などの症状がある場合は、できるだけ外出はひかえましょう。
• 咳やくしゃみが出る場合は、他の人にうつさないためにマスクをしましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻をおさえ、他の人から顔をそむけてできるだけはなれましょう。
• 鼻水、痰などのついたティッシュなどは、すぐにゴミ箱に捨てましょう。

3　早めに医療機関を受診しましょう

インフルエンザは、一般の医療機関で診断、治療がうけられます。
インフルエンザが疑われる症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

インフルエンザの症状

急激な発熱（38度から39度）、頭痛、腰痛、筋肉痛、全身倦怠感、咳、鼻水、のどの痛み

関連サイト

• インフルエンザ総合対策ホームページ（厚生労働省）（外部リンク）
• インフルエンザ啓発ツール（厚生労働省）（外部リンク）
• インフルエンザQ＆A（厚生労働省）（外部リンク）
• 国立感染症研究所感染症情報センター（外部リンク）
• 山口県感染症情報センターホームページ（外部リンク）
• 宇部市医師会　宇部市におけるインフルエンザ発生動向（外部リンク）
• 警報・注意報の解説　山口県感染症情報センター（外部リンク）